A hétköznapok nyüzsgésében és az egész napos pörgés közepette gyakran elfelejtünk lazítani – ekkor jön képbe a jóga, a tökéletes alkalom arra, hogy lélegezz, elengedj minden felesleges feszültséget és élvezd, ahogyan a nyújtások és csavarások kellemesen átmozgatják az egész tested. Legyen szó könnyed meditációról vagy intenzív gyakorlásról, mai válogatásunkban minden óratípust megtalálsz Kelet-Európa legjobb stúdióiból.
Yoga Republic | Varsó, Lengyelország
A varsói Yoga Republic a Plac Zbawicielára (Megváltó tér) közelében, két helyszínen tágas, letisztult, mégis otthonos termekkel várja a jógázni vágyókat. Az órarendben a teljesen kezdő óráktól az erősebb, haladó gyakorlásokig sokféle óratípust találunk. A legnépszerűbb az astanga jóga, ami egy erősebb, dinamikusabb irányzat, míg a flow órák közben a légzésedre hangolódva mozgathatod át az egész tested.
We DU Yoga | Dubrovnik, Horvátország
A We DU Yoga alapítói hiszik, hogy a jóga mindenkié, kortól, nemtől és fizikai adottságoktól függetlenül. Hangulatos stúdiójuk egy igazán napfényes és csendes oázis Dubrovnik város szívében. A népszerű hatha, vinyasa flow és astanga órák mellett érdemes kipróbálni a dinamikus dharma jógát, de beengedheted magad a yin jóga hosszan kitartott, passzív ászanáiba is.
Mandala Jóga | Debrecen, Magyarország
A Mandala oktatóinak meggyőződése, hogy a jóga az egyik legjobb dolog, amit tehetünk magunkért és másokért. A több budapesti stúdióval rendelkező, népszerű Mandala vidéki helyszíneit is érdemes kipróbálni. A debreceni stúdió tágas, napfényes termekkel és dzsungel hangulatú előtérrel vár mindenkit a belváros szívében. Kezdőknek ideális lehet a stresszoldó vagy gerincjógát kipróbálni, míg haladóknak izgalmas kihívás lehet a flow vagy astanga jóga dinamikus gyakorlatsora.
Hotpod Yoga | Bukarest, Románia
Aki még intenzívebb óratípust keres, ami ötvözi a jóga egészségmegőrző hatásait az erősítő gyakorlatok hatékonyságával, annak érdemes kipróbálni a hot jógát, ahol fűtött, páradús teremben élheted át a flow élményt gyakorlás közben. A bukaresti Hotpod Yoga felfújható kapszuláiban igazán különleges atmoszféra fogad: harminchét fok, kiscsoportos órák, nyugtató lilás színek, bergamott, narancs és levendulaillat, valamint ritmusos relaxáló zene segíti az elme kikapcsolását.
Yoga Movement | Prága, Csehország
A Yoga Movement alapítója, Adéla Porubská egy olyan stúdiót álmodott meg a cseh fővárosban, ahová bárki elmenekülhet a hétköznapi pörgés elől, élvezve a jóga minden jótékony tulajdonságát. Legyen szó reggeli átmozgatásról, intenzív vinyasa alapú órákról vagy resztoratív jógáról, itt biztosan találsz az aktuális állapotodnak és kedvednek megfelelő órát.
Yoga Republic | Web | Facebook
We DU Yoga | Web | Facebook
Mandala Jóga Debrecen | Web | Facebook | Instagram
Hotpod Yoga Bucharest | Web | Facebook
Yoga Movement | Web | Facebook | Instagram
Mindent a rétegelt lemezről! | Plydesign-pályázat
Kalandok smaragd folyója | Soča-völgy és folyó
